أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

osama_121 · 05-16-2008, 03:32 AM

1. عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2. الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3. التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4. كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5. تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6. الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7. تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8. القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9. قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

نور الحياه · 05-16-2008, 04:11 AM

ميرسى ياسامه على المشاكره الحلوه دى ويارب دايما تكون معانا
بمشاركاتك وتمتعنا بيها

روشة · 05-16-2008, 06:03 AM

مشكورررررررررر يا أسامة على المعلومات دى بجد

osama_121 · 05-17-2008, 04:58 PM

شكرا يا نور ويا روشة على المرور :)

waleed · 05-17-2008, 05:39 PM

شكرااا علي المعلومات المفيده

breaty_joliet · 07-13-2008, 12:01 PM

thanks ya osama these information are really valiable

شيخ العرب · 07-13-2008, 03:34 PM

مشكورررر يا اسامه

موضوع مفيد جدا

زهرة المدائن · 07-31-2008, 08:16 AM

معلومات حلوه جدا
ميرسي اسامه

mody_314 · 08-04-2008, 12:42 PM

مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــور يا اسامه
موضوع جميل

ابراهيم شوبير · 08-04-2008, 01:58 PM

مشكووور على المعلومات

05-16-2008, 03:32 AM	#1 (permalink)
osama_121 منتدى الافلام الاجنبية english movies osama_121 تاريخ التسجيل: Apr 2008 رقم العضو: 2591 المشاركات: 2,094 محل الاقامة: amman البلد: Jordan	أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1. عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2. الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3. التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4. كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5. تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6. الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7. تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8. القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9. قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10. ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ من مواضيع osama_121 في المنتدى 0 افضل طريقتين لاخذ screen shot 0 الكوميديا الجميلة Queen Sized 2008 STV DVDRip XviD 0 شاكيرا تدافع عن الإسلام في ديو عربي مع مطربة أمريكية 0 Gone Baby Gone 2007 DvdRip 0 Command & Conquer: Generals
	المشاهدات:209* مشاركات:10

05-16-2008, 04:11 AM	#2 (permalink)
نور الحياه مشرفة المنتدى الطبي العام نور الحياه تاريخ التسجيل: Mar 2008 رقم العضو: 1493 المشاركات: 2,429 محل الاقامة: المنصوره البلد: المنصوره	ميرسى ياسامه على المشاكره الحلوه دى ويارب دايما تكون معانا بمشاركاتك وتمتعنا بيها من مواضيع نور الحياه في المنتدى 0 أيها الرجل 0 كيف يتذكر الانسان ؟ 0 الملكة زنـــــــــــــــــــــوبيا 0 مسلسل نور تعالوا بسرعه واتفرجوا يا عرب 0 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته توقيع نور الحياه

05-16-2008, 06:03 AM	#3 (permalink)
روشة مشرفة قسم الصور / خلفيات / ايقونات / شعارات روشة تاريخ التسجيل: Mar 2008 رقم العضو: 1422 المشاركات: 2,492	مشكورررررررررر يا أسامة على المعلومات دى بجد من مواضيع روشة في المنتدى 0 قوانين قسم الصور..... 0 صور....من قاع المحيط 0 شوارع القاهرة فى رمضـــــــــــان 0 خلفيات وصور...متحركة 0 صور.....فرسة الليكورن.... الخيالية

05-17-2008, 04:58 PM	#4 (permalink)
osama_121 منتدى الافلام الاجنبية english movies osama_121 تاريخ التسجيل: Apr 2008 رقم العضو: 2591 المشاركات: 2,094 محل الاقامة: amman البلد: Jordan	شكرا يا نور ويا روشة على المرور :) من مواضيع osama_121 في المنتدى 0 الفيلم الكوميدي 2007 Run Fat Boy Run 0 CSI NY Season 3 0 In the Name of the King A Dungeon Siege Tale 2007 0 الحلقة 13 - 14 من لوست الجزء الرابع 0 موسيقى التصويرية -لفيلم - اسف على الازعاج

05-17-2008, 05:39 PM	#5 (permalink)
waleed مشرف waleed تاريخ التسجيل: Feb 2008 رقم العضو: 508 المشاركات: 266 البلد: مصـــــــــــر	شكرااا علي المعلومات المفيده من مواضيع waleed في المنتدى 0 برنامج كشف الابير اوف لاين وتكشف الحظر كامل بالسريال + شرح بالصور 0 رسائل sms جاهزة 0 احدث ثغرات المواقع للهكر جديد ثغرات المواقع 0 حمل مسلسل الدالى كامل 36 حلقة وبجودة عاليه جدا 0 الحلقة 9 Prison break الموسم الرابع

07-13-2008, 12:01 PM	#6 (permalink)
breaty_joliet عضو مميز breaty_joliet تاريخ التسجيل: May 2008 رقم العضو: 5112 المشاركات: 924 محل الاقامة: egypt	thanks ya osama these information are really valiable من مواضيع breaty_joliet في المنتدى 0 تفتيح لون البشره 0 كلمه (منقول)...تعنيلك ايه؟ 0 تفكير اطفال 0 لتساقط و تقصف الشعر 0 لشعر طوييييييييييل

07-13-2008, 03:34 PM	#7 (permalink)
شيخ العرب عضو مميز شيخ العرب تاريخ التسجيل: Jan 2008 رقم العضو: 17 المشاركات: 1,979 محل الاقامة: الصحراء البلد: المنصورة	مشكورررر يا اسامه موضوع مفيد جدا من مواضيع شيخ العرب في المنتدى 0 صور وتعليقات عليها جامدة لازم تشوفها 0 خداع بصري مدهش بالفعل (جديد) 0 أنا مابخفش وحفضل أقول 0 شعبولا و الحضري 0 كيف تطبخين زوجك توقيع شيخ العرب هذه لعبتى المفضله شاركونى فيها [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] .[/IMG]

07-31-2008, 08:16 AM	#8 (permalink)
زهرة المدائن مشرفة منتدى غرائب وعجائب العالم زهرة المدائن تاريخ التسجيل: May 2008 رقم العضو: 3739 المشاركات: 4,326	معلومات حلوه جدا ميرسي اسامه من مواضيع زهرة المدائن في المنتدى 0 اغرب حمام 0 ثـــلاث أسئلــه حيرت العالــــــم....؟؟؟؟؟؟؟ 0 ناس............... و ناس.................... 0 احم احم 0 ابوخ نكته توقيع زهرة المدائن اللي لسة عنده امل يعمل للأهلي عمل

08-04-2008, 12:42 PM	#9 (permalink)
mody_314 مشرف منتدى الحوار العام mody_314 تاريخ التسجيل: Jan 2008 رقم العضو: 121 المشاركات: 1,586 محل الاقامة: nasr city البلد: Egypt	مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــور يا اسامه موضوع جميل من مواضيع mody_314 في المنتدى 0 اجمل ما يمكنك قرأته 0 جوته .. أديب ألمانيا العظيم 0 saw 3 0 الإسكندر الأكبر.. نهاية أسطورة 0 فن الرسم بالكاتشب توقيع mody_314 [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] If you don't know where you are going, you'll end up someplace else

08-04-2008, 01:58 PM	#10 (permalink)
ابراهيم شوبير عضو مميز ابراهيم شوبير تاريخ التسجيل: Jul 2008 رقم العضو: 10557 المشاركات: 816 محل الاقامة: من اهدي مكان في العالم	مشكووور على المعلومات من مواضيع ابراهيم شوبير في المنتدى 0 للبنات فقط 0 الغباء 0 برنامج يجعل صوركم ترفرف كالعلم 0 ابراهيم 0 قهر شركات الاتصالات الموجودة في بلدك واتصل ببلاش !!!. توقيع ابراهيم شوبير تواجد قليل بسبب ظروف المذاكرة والامتحانات اعزروني

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

المنتدى الطبي العام