أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

osama_121 · 05-16-2008, 07:32 AM

1. عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2. الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3. التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4. كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5. تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6. الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7. تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8. القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9. قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

نور الحياه · 05-16-2008, 08:11 AM

ميرسى ياسامه على المشاكره الحلوه دى ويارب دايما تكون معانا
بمشاركاتك وتمتعنا بيها

روشة · 05-16-2008, 10:03 AM

مشكورررررررررر يا أسامة على المعلومات دى بجد

osama_121 · 05-17-2008, 08:58 PM

شكرا يا نور ويا روشة على المرور :)

waleed · 05-17-2008, 09:39 PM

شكرااا علي المعلومات المفيده

05-16-2008, 07:32 AM	رقم المشاركة : [1 (permalink)]
osama_121 منتدى الافلام الاجنبية english movies	أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1. عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2. الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3. التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4. كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5. تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6. الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7. تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8. القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9. قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10. ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ من مواضيع osama_121 في المنتدى 0 اين انتم يا مسلمين 0 الخط المستخدم في Prison Break 0 Divorce cakes :) 0 Pathfinder (2007) 0 موسكو في الليل
osama_121 منتدى الافلام الاجنبية english movies	التوقيع :

05-16-2008, 08:11 AM	رقم المشاركة : [2 (permalink)]
نور الحياه مشرفة المنتدى الطبي العام	ميرسى ياسامه على المشاكره الحلوه دى ويارب دايما تكون معانا بمشاركاتك وتمتعنا بيها من مواضيع نور الحياه في المنتدى 0 دليلك الطبي تفضل وخذ ما تحتاج ؟؟؟؟ 0 المراهقون يتجاهلون مخاطر الموسيقى الصاخبة على آذانهم 0 تاج جمال المرأة ... 0 احذروا قوارير المياه البلاستيكية .. 0 لون لسانك ... دليل على صحتك ..
نور الحياه مشرفة المنتدى الطبي العام	التوقيع : [IMG]http://[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل][/IMG]

05-16-2008, 10:03 AM	رقم المشاركة : [3 (permalink)]
روشة مشرفة قسم الصور / خلفيات / ايقونات / شعارات	مشكورررررررررر يا أسامة على المعلومات دى بجد من مواضيع روشة في المنتدى 0 صور طيور وعصافير...... 0 صور فوتشوب جميلة أوى 0 صور للبحر وهو بيتجمد"منظر مش هتشفوه فى حياتكم" 0 ورود..............شكلها جميل 0 نتائج إستفتاء قسم الصور لشهر مايو
روشة مشرفة قسم الصور / خلفيات / ايقونات / شعارات	التوقيع : [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

05-17-2008, 08:58 PM	رقم المشاركة : [4 (permalink)]
osama_121 منتدى الافلام الاجنبية english movies	شكرا يا نور ويا روشة على المرور :) من مواضيع osama_121 في المنتدى 0 قبر يحترق يصعد منه الدخان.. 0 تقرير مفصل عن Matthew Fox (جاك شيبارد) 0 طريقة تحميل ملفات التورنت بالتفصيل الممل 0 فيلم الكوميديا الجديد Baby Mama(2008)DvDrip.[Eng]-aXXo تحميل تورنت 0 القران الكـــــــــــريم مترجم بالغه الأنجلزيه
osama_121 منتدى الافلام الاجنبية english movies	التوقيع :

05-17-2008, 09:39 PM	رقم المشاركة : [5 (permalink)]
waleed مشرف منتدي المقاطع القصيرة والمقاطع المضحكة	شكرااا علي المعلومات المفيده من مواضيع waleed في المنتدى 0 الموسم الرابع من Prison Break 0 طريقتك بالاعتذار على حسب برجك 0 طريقة عمل البقلاوه او لقمة القاضي 100/100 0 اكواد للجيل الثالث للموبايل 0 فيلم عصابة الدكتور عمرو Dvd نسخه نضيفه + سكرين شوت
waleed مشرف منتدي المقاطع القصيرة والمقاطع المضحكة	التوقيع :

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري