: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

نور الحياه · 05-20-2008, 03:25 AM

لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: فإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
لا ترخي حزام السروال: لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء.
لا تسبح بعد الأكل: فإن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصاً حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

لا تمشِ: الكثير من الناس يعتقدون بأن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاماً في الحقيقة أن هذا غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
لا تدخن: لأن تدخين السيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

Remooo · 06-03-2008, 08:30 PM

معلومات مهمة جدااا

ميرسى يا نور ع الموضوع الجميل ده

andash22003 · 06-03-2008, 11:57 PM

ميرسى يا نووووووووورى
نصايح حلوه
شكرا يا جميله

نور الحياه · 06-04-2008, 01:13 AM

ميرسىعلى مروركوا ياقمرات مع ان بتغيبوا عليا كتير
بس بحبكم بقى تسلموا على مرور

05-20-2008, 03:25 AM	#1 (permalink)
نور الحياه مشرفة المنتدى الطبي العام نور الحياه تاريخ التسجيل: Mar 2008 رقم العضو: 1493 المشاركات: 2,432 محل الاقامة: المنصوره البلد: المنصوره	: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: فإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. لا ترخي حزام السروال: لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء. لا تسبح بعد الأكل: فإن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصاً حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي. لا تمشِ: الكثير من الناس يعتقدون بأن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاماً في الحقيقة أن هذا غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. لا تدخن: لأن تدخين السيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة). من مواضيع نور الحياه في المنتدى 0 البكاء يطيل عمر المرأة !!! 0 وصفات للتخسيس باعشاب 0 الفرق بين الصداقه والحب 0 لعبه الحب 0 اهميه الموبيل بانسبه ليك!!!! توقيع نور الحياه
	المشاهدات:148* مشاركات:3

06-03-2008, 08:30 PM	#2 (permalink)
Remooo عضو مميز Remooo تاريخ التسجيل: Jan 2008 رقم العضو: 195 المشاركات: 1,674 محل الاقامة: بيتنا البلد: أم الدنيا	معلومات مهمة جدااا ميرسى يا نور ع الموضوع الجميل ده من مواضيع Remooo في المنتدى 0 لشعر طويل وجميل بدون زيوت ولاخلطات 0 دعاء للوالدين 0 موقف بيمر بيه شباب كتير(موضوع للمناقشة) 0 لعبة طلبات الصور 0 سبع وسائل للإقلاع عن التدخين توقيع Remooo

06-03-2008, 11:57 PM	#3 (permalink)
andash22003 مشرفة الفسم الادبى andash22003 تاريخ التسجيل: Jan 2008 رقم العضو: 67 المشاركات: 4,043 محل الاقامة: ف حضن ماما البلد: المشترى	ميرسى يا نووووووووورى نصايح حلوه شكرا يا جميله من مواضيع andash22003 في المنتدى 0 منك لله يا ستى سبينى اذاكر بقه 0 غدر صاحب 0 ابتسامات سكر 0 الحب من الالف الى الياء 0 بوش يعتذر لمبارك عن حادث قناه السويس توقيع andash22003 لازم كلنا نشارك علشان دى قصتنــــــــا كلنــــــــــا [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] مشرفه القسم الأدبى أندش

06-04-2008, 01:13 AM	#4 (permalink)
نور الحياه مشرفة المنتدى الطبي العام نور الحياه تاريخ التسجيل: Mar 2008 رقم العضو: 1493 المشاركات: 2,432 محل الاقامة: المنصوره البلد: المنصوره	ميرسىعلى مروركوا ياقمرات مع ان بتغيبوا عليا كتير بس بحبكم بقى تسلموا على مرور من مواضيع نور الحياه في المنتدى 0 تعرض الأطفال للتدخين المبكر يضعف أجهزتهم المناعية 0 بكاء بلا دموع 0 علامات تظهر على الوجه تشير الى امراض 0 مراحل تطور الطفل الطبيعية من عمر شهر لعمر خمس سنوات 0 ...ستار بوكس!!!!! توقيع نور الحياه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

المنتدى الطبي العام